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1. 咖啡对骨骼有坏处吗
2. 每天都喝冰美式也危害吗?
3. 咖啡有哪些危害

1、咖啡对骨骼有坏处吗

影响骨骼发育饮咖啡者尿钙增加一倍（即钙的排泄量增加）。因此，久饮咖啡可影响儿童的骨骼发育。影响身体健康可引起烦躁不安、食欲下降、失眠、记忆力降低以及不能专心学习。

钙流失加速：过量的咖啡因会增加尿液中的钙排出，导致钙的流失加速。对骨密度产生负面影响。适量饮用的安全性：适量饮用咖啡（每天3杯以内）保持均衡饮食，摄入足够的钙质，对骨密度的影响不大。

饮用过多的咖啡，也会导致钙质的流失，对于年长者，尤其是中老年妇女，更是骨质疏松的一大威胁。咖因会使血压升高，高血压人群要远离咖啡。空腹的情况下喝咖啡，则会对肠胃造成刺激，并且对胃肠黏膜造成损伤。

指导意见： 咖啡里含有咖啡因，长期饮用会对神经系统有影响的。女孩子还是稍微少喝点的好，孕妇禁喝，青少年少喝。

据统计，大部份中年以上的人，在摄入高含量咖啡因的同时只摄入低剂量的钙，这种情况目前已被证实会增加骨质的流失，对骨头造成伤害，因而增加发生骨折的机会。

2、每天都喝冰美式也危害吗?

其实最重要的就是因为冰美式低卡，可以降低食欲并减肥。

不过，如果碳酸饮料喝得太多对肠胃是没有好处的，而且还会影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。

研究人员推测，可能是二氧化碳的压力使胃酸逆流进入食管，从而刺激食道，诱发食道癌，但这种解释目前还没有充足的研究证据。然而可以肯定的是，患有消化道疾病的人和胃肠功能不良者应当严格控制充气饮料。影响睡眠。

坏处：患有失眠的人喝美式咖啡，会加重失眠的症状，对人体的影响是有一定坏处的。

3、咖啡有哪些危害

长期喝咖啡会提高肾上腺素和去甲肾上腺素含量，并且容易导致血压升高，长时间过量服用咖啡会导致心脏负担。喝咖啡导致身体过于兴奋没有很好的休息所致。

咖啡里面的一些成分会使我们胃里的胃酸分泌变多，而且还会刺激到胃黏膜，喝的过多的话还可能导致胃溃疡，尤其是在空腹喝咖啡的时候，对胃的损伤最大。

增加焦虑和失眠的风险：咖啡因可以刺激中枢神经系统，增加身体的代谢率，导致人们感到焦虑和失眠。 对心血管系统的影响：咖啡因会使心脏跳动加快，使血管收缩，增加心脏负担，引起心悸和心绞痛。

现在喜欢喝咖啡的中国人越来越多，咖啡和各种含咖啡因的饮料也得以进入儿童的生活。大量的科学研究发现，常饮咖啡和含咖啡因的饮料，对儿童身体健康不利。

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